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SUMMARY:Qi gong et méditation  Détente du corps et de l’esprit
DESCRIPTION:Le Sheng Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides\, de techniques de respiration\, de méditations et de visualisations\, qui aident la personne à ouvrir ses méridiens ; l’énergie\, le Qi\, peut alors circuler en douceur. Cette pratique contribue à structurer les muscles\, à renforcer les tendons\, et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple\, fort et harmonieux. \nPar ailleurs\, une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions perturbatrices telles que le stress\, la nervosité et la colère ; elle renforce également le système immunitaire. Le Sheng Zhen Qi Gong permet aussi d’expérimenter un profond silence intérieur et de se sentir vraiment relaxé. Ainsi\, l’équilibre mental et physique est retrouvé et l’énergie harmonisée. Notre pratique durant ce stage reflète la douceur\, la simplicité et l’état naturel de l’être humain. \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				 \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Enseignant\nKarma Tsultim Namdak\n			\n				\n				\n				\n				\n				Important\nLes exercices sont faciles à apprendre et adaptés à tout âge\, ainsi qu’aux personnes dont les possibilités de mouvement sont réduites. \n			\n				\n				\n				\n				\n				Informations\n			\n				\n				\n				\n				\n				La forme pratiquée pendant ce stage est le Sheng Zhen Healing Gong 
(parties 1 et 2). Permettant de recueillir et d’affiner le Qi\, cette technique soutient la fonction pulmonaire (si respiration courte ou difficile par exemple) et soulage les tensions dorsales.Stage limité à 50 personnes \nHoraires : \n\nles autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30\npremier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30\nles horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant\, ils sont donnés à titre indicatif\n\n			\n				\n				\n				\n				\n				Frais de session : 280 €
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CATEGORIES:Découverte - Ressource,Stage invité
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SUMMARY:Introduction aux quatre pensées 
fondamentales
DESCRIPTION:Pour parcourir le chemin bouddhique\, nous partons simplement de là où nous sommes. Le Bouddha nous invite à différentes réflexions nous amenant à prendre conscience de notre véritable situation. Pour remédier à notre croyance que tout est permanent\, il a enseigné l’impermanence. Afin de réfléchir et d’être attentif aux actions et à leurs conséquences\, il a enseigné le karma. Pour que nous approchions notre réalité telle qu’elle est\, il a défini l’insatisfaction et le mal-être. Enfin\, la précieuse existence humaine nous montre les conditions qui sont à notre portée pour parcourir le chemin. Ce stage nous introduit à ces quatre réflexions qui constituent le fondement de la voie bouddhique\, et nous explique comment les mettre en œuvre. \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				  \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Enseignants\nLama Sherab Kunzang et lama Dorjé Puntso\n			\n				\n				\n				\n				\n				Informations\n			\n				\n				\n				\n				\n				Horaires : \n\npremier jour : 10 h - 12 h 30 et 14 h 30 - 17 h 30\nles autres jours : 9 h 30 - 12 h 30 et 14 h 30 - 17 h 30\nles horaires peuvent être adaptés selon l'enseignant\, ils sont donnés à titre indicatif\n\n\n			\n				\n				\n				\n				\n				Contribution : 20 € / jour
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CATEGORIES:Découverte - Introduction
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SUMMARY:Comprendre le stress pour le vivre autrement
DESCRIPTION:Le stress fait souvent partie intégrante de notre vie. Nos responsabilités\, l’environnement parfois difficile\, nos attentes et nos exigences sont autant de facteurs qui favorisent les tensions intérieures. Comment le stress prend-il place ? Quels sont ses effets ? Quels sont les remèdes à notre portée ? Des enseignements du Bouddha apportent un éclairage qui permet de développer notre capacité à comprendre le stress pour le vivre autrement. \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				 \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Enseignante\nAnila Trinlé\n			\n				\n				\n				\n				\n				Informations\n			\n				\n				\n				\n				\n				Horaires : \n\nmatin : 10 h – 11 h et 11 h 30 – 12 h 30\naprès-midi : 14 h – 15 h et 15 h 30 – 16 h 30\n\n			\n				\n				\n				\n				\n				Informations de connexion\n				Pour se connecter aux stages en ligne\, informations de connexion : \n\nSALLE ZOOM 1 : https://zoom.us/j/89590563885\nID de réunion : 895 9056 3885\nCode secret : institut1\n\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Il n’y a pas de contribution financière afin de rendre certains enseignements accessible à tous. \nHabituellement\, lorsque nous assistons physiquement à ce type d’enseignement\, nous participons avec une contribution financière qui couvrent les dépenses engagées par le centre pour rendre la transmission du Dharma possible. Si vous le souhaitez\, il est possible d’effectuer un don (sans reçu fiscal) par PayPal ou par virement bancaire (voir les modalités ci-dessous). \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Par virement\n			\n				\n				\n				\n				\n				Coordonnées bancaires\n				Domiciliation : Banque Populaire Aquitaine Centre Atlantique\nCompte : CONG KARME DHARMA CHAKRA\nIBAN : FR76 1090 7002 8811 2199 4326 444\nBIC/SWIFT : CCBPFRPPBDX\nImportant : préciser « don-enseignements »\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Par chèque\n			\n				\n				\n				\n				\n				- à l’ordre de KDCImportant : préciser au dos « don-enseignements »- à retourner à :DKL donateurs 4430 Rte de la Côte de Jor\, 24290 Saint-Léon-sur-Vézère \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Par Paypal\n			\n				\n				\n				\n				\n				  \n 
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CATEGORIES:Découverte - Ressource
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SUMMARY:Introduction à la méditation bouddhique
DESCRIPTION:La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu\, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation\, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs\, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable\, non perturbé\, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie. \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				  \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Enseignants\nLama Teundroup et Emmanuelle Charenton\n			\n				\n				\n				\n				\n				Informations\nOuvrage utile : Au cœur de la méditation bouddhique – Vers l’éveil sans attaches ni limites\, de Shamar Rinpoché. \n			\n				\n				\n				\n				\n				Horaires : \n\npremier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30\nles autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30\nles horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant\, ils sont donnés à titre indicatif\n\n			\n				\n				\n				\n				\n				Contribution : 20 € / jour
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