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Introduction aux quatre vérités des êtres nobles
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Introduction aux quatre vérités des êtres nobles

Le chemin de discernement auquel nous invite le Bouddha nous fait prendre conscience de la réalité de notre situation pour nous emmener sur une voie de libération. C’est le sens des quatre vérités des nobles. Les deux premières vérités, celle du mal-être et celle des causes de ce mal-être, nous amènent à comprendre les conditions […]

Cursus progressif d'étude et de méditation - Cycle Chenrezik
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Cursus progressif d’étude et de méditation Cycle Chenrezik – Année 8 – Stage 2

Ce cursus d’étude et de méditation, élaboré par Mipham Chökyi Lodrö, Sa Sainteté le XIVe Kunzig Shamarpa, est guidé par lama Jigmé Rinpoché depuis sept ans. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et leur permet d’acquérir progressivement les fondations nécessaires pour s'entrainer à la méditation de Chenrezik et, à terme, l'actualiser. […]

Retraite intensive de méditation bouddhique
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Retraite intensive de méditation bouddhique

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l'esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est […]

Méditation et yoga
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Yoga et méditation Détente du corps et de l’esprit

Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d'esprit appropriée, une posture physique correcte et l'utilisation d'un support. Aux méditations guidées et aux instructions s'ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps […]

intro meditation bouddhique
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Les véhicules – Première partie Restitution de l’explication de khenpo Chödrak Rinpoché

Le chemin bouddhique consiste à cultiver une vue, une méditation et une conduite spécifiques. Pour s’engager avec confiance sur un tel chemin, la connaissance de la tradition à laquelle il appartient est nécessaire. C’est pourquoi khenpo Chödrak Rinpoché a d’abord présenté la tradition bouddhique et son histoire, puis les trois véhicules et les écoles de […]

Vivre l’incertitude, oser investir la vie
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Le lâcher-prise

Le lâcher-prise, dans l’approche bouddhiste, est un chemin vers la liberté. Il ne s’agit pas de renoncer au monde, mais de renoncer à l’illusion de le posséder ou de le contrôler. C’est un retour à la simplicité, à la présence, à la paix.Enseignant Lama NamdakInformationsHoraires : premier jour : 10 h - 12 h 30 […]

Dessiner Chenrezik
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Dessiner le Bouddha

Le dessin peut être un moyen de compréhension de l’iconographie bouddhique tibétaine. En effet, chaque détail de la déité présente une signification symbolique ; il en est de même pour son environnement. De 1978 à 1990, Max a étudié l’art sacré auprès du fameux maitre d’art Sherab Palden Beru (1911 – 2012) reconnu par le XVIe Karmapa […]

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Sur les pas du Bouddha

Deux journées pour découvrir le lieu, les principes fondamentaux du bouddhisme et s'essayer à la méditation. Une balade en terre inconnue, à la découverte du Bouddha et de l'universalité de son approche, qui traverse les époques. Enseignants Les étudiants de l’Institut Informations Horaires : premier jour : 10 h - 12 h 30 et 14 […]

Qi gong et méditation
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Qi gong et méditation Détente du corps et de l’esprit

Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Aux méditations guidées et aux instructions s’ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de qi gong, qui permettent de détendre et dynamiser le […]

Quatre illimitées
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Introduction aux quatre qualités illimitées

Les quatre qualités illimitées expriment notre capacité à cultiver l’altruisme de façon vaste. L’amour, la compassion, la joie et l’équanimité sont différentes manières de répondre au mal-être comme au bonheur des êtres. Accessibles à tous, elles se pratiquent au moyen de contemplations progressives pour se déployer concrètement dans notre vie quotidienne, d’abord de façon limitée […]

Tibétain
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Tibétain Entraînement à la lecture et initiation à la grammaire

Ce stage s’adresse à ceux qui ont appris à lire le tibétain mais ont encore besoin de s'entrainer. Au cours de ces cinq jours, lorsque la lecture sera devenue plus fluide, une initiation à la grammaire sera proposée. Ces notions grammaticales pourront être approfondies lors d’un prochain stage.Enseignants Les traducteurs de l'InstitutImportant Avoir suivi le […]