MÉDITER Changer sa vision de soi et des autres

L’entraînement méditatif amène plus de clarté et de discernement. Poser un regard neuf sur le monde et sur notre quotidien nous donne la possibilité d’agir d'une manière plus juste, mieux adaptée aux situations.

Objectifs

• Connaître les notions bouddhiques essentielles, qui sous-tendent la méditation. Elles nous aident à mieux comprendre notre fonctionnement et celui des autres. 
• Pratiquer les méditations du calme mental et de l’entraînement de l’esprit pour gagner en clarté, et nous ouvrir aux autres et aux situations.
• Pratiquer les méditations du vajrayana, profondes méthodes de transformation, qui utilisent visualisations symboliques et récitations de mantras.