Pratiques régulières

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Le Bouddha a enseigné que la méditation, combinée à l’écoute des enseignements et à la réflexion, conduit à la libération définitive de tout mal-être et à l’éveil. Les pratiques méditatives peuvent être silencieuses, récitées ou chantées, accompagnées ou non d’instruments.

Les stages du programme de Dhagpo nous introduisent à ces différentes pratiques méditatives. Il est ensuite possible de les accomplir régulièrement, seul ou en groupe, chez soi ou dans un centre. À Dhagpo, elles sont ouvertes à tous.

Vous trouverez ci-dessous le calendrier des pratiques quotidiennes et mensuelles de Dhagpo, ainsi qu’une brève présentation de chacune.

Rituels du mois

Les pratiques quotidiennes accomplies à Dhagpo sont récitées en tibétain dans le temple.

7 h – Rituel de Tara verte
18 h – Rituel de Mahakala
20 h – Rituel de Chenrezik (Chaque vendredi, la pratique est guidée en français)

Méditations en ligne

Des enregistrements audio des méditations de Tara verte et de Chenrezik sont disponibles sur la chaîne Youtube de Dhagpo.

Février

Jeudi 6 – Institut

Journée de pratique en commémoration de la retraite du XVIIᵉ Karmapa à Dhagpo Kundreul Ling

Rituel extensif de Dorjé Pamo :
– de 8 h 30 à 12 h 30 et
– de 14 h 30 à 18 h

Vendredi 7

Rituel d’Amitabha et Soutra de longévité – 16 h 30 – Temple
*Mahakala à 15 h

Mercredi 12

Rituel du Gouru yoga de Gampopa – 17 h – Temple

Jeudi 13

Pratique de Chenrezik et Longs souhaits de Déwachen – 20 h – Temple

Cérémonies du nouvel an – Du dimanche 23 au lundi 3 mars

Du dimanche 23 au jeudi 27
– Rituel de Moyen Mahakala et Soutra de longévité – 14 h 30 – Temple
*pas de Mahakala à 18 h
Vendredi 28
– Cérémonies du nouvel an tibétain – Losar
Voir le programme de la journée
*pas de Mahakala à 18 h
Lundi 3 mars
– Rituel de Purification par la fumée – 9 h – Temple
*pas de Mahakala à 18 h
– Changement des drapeaux à prières – 11 h – Dhagpo Jardin

Jeudi 27

Pratique de Chenrezik et Longs souhaits de Déwachen – 20 h – Temple

Mars

pastille 50 ans

Samedi 1^er – Institut et YouTube

Nouvelle conférence de lama Jigmé Rinpoché sur la vie du XVIᵉ Karmapa

15 h : pratique du Gourou Yoga du XVI^e Karmapa
16 h 30 : conférence sur le XVI^e Gyalwa Karmapa, par lama Jigmé Rinpoché.
20 h : pratique de Chenrezik

Lundi 3

Rituel de purification par la fumée – 9 h – Temple
*pas de Mahakala à 18 h
Changement des drapeaux à prières – 11 h

pastille 50 ans

Samedi 8 – Institut et YouTube

Commémoration de la consécration du stoupa de l’Éveil

15 h – 16 h : récitation du Soutra de la confession aux 35 Bouddhas et du Gourou Yoga du XVI^e Karmapa
À partir de 16 h : récitation des Souhaits de Samantabhadra et offrandes de lumière autour du stoupa
17 h – 18 h : Gourou Yoga du XVI^e Karmapa

Jeudi 13

Pratique de Chenrezik et Longs souhaits de Déwachen – 20 h – Temple

Vendredi 14 – Chotrul duchen – Institut

11h – 12 h 30 : récitation des Cinq Soutras Souverains et pratique de Dorjé Sempa
15 h – 16 h : pratique de Dorjé Sempa
16 h : pratique de Sauver des vies
17 h : rituel du Gourou yoga de Milarépa

Jeudi 27

Pratique de Chenrezik et Longs souhaits de Déwachen – 20 h – Temple

Vendredi 28

Rituel de Moyen Mahakala et Soutra de longévité – Temple
*pas de Mahakala à 18 h

Dimanche 30

Rituel d’Amitabha et Soutra de longévité – 10 h 30 – Salle d’étude

Demeurer dans la quiétude (shiné)

L’esprit est naturellement clair et paisible. Mais il n’est pas facile de demeurer dans cet état car nous suivons sans cesse des pensées et sommes emportés par des émotions.

Par la méditation de la quiétude, nous nous entraînons à reconnaitre et ne pas suivre les mouvements qui traversent l’esprit en permanence. Progressivement, l’esprit s’apaise et retrouve sa clarté naturelle.

Ressources

À venir

Chenrezik

Chenrezik représente la compassion inconditionnelle et le mantra qui lui est associé est OM MANI PADME HUNG. S’entraîner à s’établir et à demeurer dans la présence éveillée de Chenrezik permet de dissiper les obscurcissements qui voilent la nature de l’esprit.

Ressources

• Vidéos en ligne
• Livrets

Sauver des vies

Cette pratique consiste à sauver des animaux condamnés à une mort prématurée. Elle les place sous la protection des bouddhas et leur assure ainsi une meilleure renaissance. Cette pratique accroît également la longévité des personnes à qui elle est dédiée.

Ressources

• La pratique pour sauver des vies
• Les explications pour sa mise en œuvre
• La pratique courte de Chenrezik

Cinq soutras souverains

Les Souhaits de Samantabhadra, la Dharani de Vajravidarana, le Soutra du cœur, le Soutra de la sagesse du moment de la mort et le Soutra des trois amoncellements représentent cinq chemins — des aspirations, de la purification, de la vue, de la méditation et du renoncement. Ils peuvent être récités quotidiennement ou les jours particulièrement fastes.

Ressources

Cinq soutras souverains
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• version écran

Soutra de longévité

Énoncé par le Bouddha lui-même, le Soutra du grand véhicule intitulé Noble Longévité et sagesse incommensurables est porteur d’une bénédiction et d’une efficacité particulières. Il a pour effet de dissiper les obstacles et d’accroître la longévité des personnes à qui cette pratique est dédiée.

Ressources

• Soutra de Longévité

Pour accomplir ces pratiques, il est nécessaire d’avoir reçu les instructions adéquates et d’être guidé par un enseignant qualifié. Cependant, il reste possible d’y assister sans accomplir les récitations.

Tara verte

Appelée la Libératrice, Tara est la personnification, sous un aspect féminin, de l’activité spontanée des bouddhas. Sa méditation protège de la peur, écarte les obstacles pour soi et pour autrui, et permet, à terme, de réaliser l’éveil.

Ressources

• Vidéos en ligne

Amitabha

Amitabha, le bouddha Lumière infinie, est associé à la terre de Sukhavati (Dewachen). La pratique méditative qui lui est associée permet de créer, pour soi et pour les autres, les causes d’une renaissance en ce champ pur, où il est possible de progresser vers l’éveil sans difficulté.

Ressources

• Livrets

Gourou yoga de Milarepa

Un gourou yoga est une pratique méditative durant laquelle nous unissons (yoga) notre esprit à l’esprit éveillé, en prenant comme support un enseignant accompli (gourou) du passé, ici Milarepa.

Ermite tibétain accompli, Milarepa (1052-1135) est l’exemple même de celui qui s’est totalement détourné des actes néfastes pour se consacrer entièrement à la pratique du chemin bouddhique. Ayant réalisé l’éveil « en un seul corps et une seule vie », il a ensuite partagé sa compréhension en offrant des chants spontanés et des instructions de méditation aux personnes qu’il rencontrait.

Ressources

À venir

Gourou yoga de Gampopa

Un gourou yoga est une pratique méditative durant laquelle nous unissons (yoga) notre esprit à l’esprit éveillé, en prenant comme support un enseignant accompli (gourou) du passé, ici Gampopa.

Principal disciple de Milarepa, Gampopa (1079-1153) est considéré comme le fondateur de la lignée dhagpo kagyü. À la mort de son épouse, il fit le serment de consacrer sa vie à la pratique du Dharma et prit les vœux monastiques. Après avoir étudié et médité auprès de différents enseignants, il actualisa la libération et fonda un environnement monastique dans la région de Dhagpo.

Mahakala

Le rituel plus ou moins extensif de ce protecteur de sagesse permet de dissiper les obstacles et de rassembler les circonstances favorables à la pratique du Dharma.

Korwa Tongdruk

Cette pratique d’un aspect de Chenrezik a pour but d’apaiser et d’accompagner l’esprit des défunts après leur mort.

Rituel d’offrandes par la fumée

Cette pratique fondée sur la générosité crée un lien avec les différents aspects de l’éveil et génère les causes de libération pour les êtres.

Autres ressources pour la pratique



Prière conjointe de Trinley Thayé Dorjé et Ogyen Trinley Dorjé pour la longue vie de la réincarnation de Kunzik Shamar Rinpoché

• Format écran [PDF, 55 Ko]
• Format impression [PDF, 76 Ko]



Prière pour la longue vie de lama Jigmé Rinpoché

• Format écran [PDF, 115 Ko]