Introduction à la méditation bouddhique

La méditation est d’abord un entraînement à la non-distraction de l’esprit menant à la clarté. L’esprit est ainsi conscient, présent à lui-même. Cette clarté permet de comprendre en profondeur le sens des enseignements du Bouddha que nous pouvons alors assimiler et mettre en œuvre de manière plus juste.

Le stage nous introduit à la pratique méditative – la méthode et les techniques – ainsi qu’aux qualités qu’elle permet de développer et aux perspectives qu’elle ouvre à long terme.