Lojong Niveau 1

Lojong signifie « entrainement de l’esprit ». À partir d’un texte du maitre bouddhiste indien Atisha (982 – 1054) présenté sous forme de maximes concises, cet enseignement détaille l’aspect relatif et l’aspect ultime de l’esprit d’éveil ; il donne les moyens de dissiper la saisie d’un soi et de développer une bienveillance authentique en faisant de toute situation une occasion de progresser sur le chemin vers l’éveil. Lama Shedroup se base sur le commentaire de Shamar Rinpoché, Donner vie à l’entrainement de l’esprit. Durant cette retraite, des temps d’enseignement alternent avec des sessions de méditation guidée.