La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. À une posture correcte du corps, elle associe une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support ; fondée sur le lâcher-prise, elle mène à la réalisation de la nature de l’esprit. Elle nécessite aussi une compréhension des fonctionnements de l’être humain. Durant ce stage consacré principalement à la méditation, lama Jean-Guy expose les notions clés, donne des instructions de pratique et dirige des séances de méditation ; il anime aussi des sessions de questions-réponses permettant d’élucider les interrogations qui s’élèvent en chacun durant la pratique.
Enseignant
Lama Jean-Guy
Informations
Ce stage est destiné aux personnes déjà familiarisées avec la pratique de la méditation ; pour une introduction à la méditation bouddhique voir du 24 au 26 octobre, les 2 et 3 mars, et les 4 et 5 mai.
Horaires :
- premier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant, ils sont donnés à titre indicatif
Frais de session : 18€ / jour
