La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. À une posture correcte du corps, elle associe une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support ; fondée sur le lâcher-prise, elle mène à la réalisation de la nature de l’esprit. Elle nécessite aussi une compréhension des fonctionnements de l’être humain.
Durant ce stage consacré principalement à la méditation, lama Namdak expose les notions clés, donne des instructions de pratique et dirige des séances de méditation ; il anime aussi des sessions de questions-réponses permettant d’élucider les interrogations qui s’élèvent en chacun durant la pratique.
Enseignant
Lama Namdak
Informations
Ce stage est destiné aux personnes déjà familiarisées avec la pratique de la méditation.
HORAIRES SPÉCIFIQUES : 7 h – 8 h / 9 h 30 – 12 h 30 / 14 h 30 – 19 h
Frais de session : 18 € / jour
