La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Enseignant
Lama Jean-Guy et Tenzin Wangchouk (Péïo)
Informations
Ce stage est destiné aux personnes déjà familiarisées avec la pratique de la méditation ; pour une introduction à la méditation bouddhique voir les 24 et 25 octobre, les 21 et 22 novembre, les 20 et 21 février, les 17 et 18 avril et du 15 au 17 mai.
Ouvrage utile
Au cœur de la méditation bouddhique
Horaires :
- premier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les autres jours : 7 h – 8 h, 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant, ils sont donnés à titre indicatif
Contribution : 23 € / jour
