Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Aux méditations guidées et aux instructions s’ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps en profondeur, et de faciliter ainsi la détente de l’esprit. La combinaison des deux approches, parfaitement complémentaires, rend ce stage assez intense.
Enseignants
Malie Verdickt et lama Jean-Guy
Important
Stage limité à 50 personnes
Avoir suivi Yoga et méditation,
détente du corps et de l’esprit – Niveau 1 est indispensable.
Informations
Horaires :
- premier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant, ils sont donnés à titre indicatif
Contribution : 30 € / jour
